ro O zi petrecută la mare sau la piscină implică nu doar relaxare, ci și atenție la alimentație.
Temperaturile ridicate accelerează alterarea alimentelor, iar consumul unor preparate nepotrivite poate duce la probleme de sănătate.
Specialiștii recomandă evitarea preparatelor cu maioneză, salatelor ținute ore întregi la soare, ouălor fierte transportate fără ladă frigorifică, mezelurilor, fructelor de mare sau a cărnii insuficient preparate termic.
Laptele și produsele lactate lăsate în soare se pot altera rapid și pot provoca toxiinfecții alimentare.
Nici alimentele foarte grase sau prăjite nu sunt o alegere bună, deoarece, în combinație cu căldura, îngreunează digestia și pot accentua disconfortul.
Citește articolul complet pe Ilfov Expres
Deschide articolul →