ro Mușchii fesieri joacă un rol esențial în menținerea echilibrului și a independenței, fiind considerați cheia longevității.
În special, gluteus maximus, medius și minimus susțin mersul, ridicarea de pe scaun și stabilitatea posturală, contribuind la prevenirea accidentărilor la vârstnici.
Studiile arată că, odată cu înaintarea în vârstă, masa musculară a fesierilor se reduce, ceea ce crește riscul de căzături și leziuni grave.
Pierderea forței musculare poate ajunge până la jumătate până la 90 de ani, afectând calitatea vieții și speranța de viață.
De ce sunt mușchii fesieri vitali pentru sănătate și longevitate.
Citește articolul complet pe Ilfov Expres
Deschide articolul →