La 90 de ani, Toshisuke Kanazawa rămâne activ în lumea culturismului, participând în competiții și câștigând titluri naționale.
Japonezul se antrenează șase zile pe săptămână, dedicând aproximativ două ore zilnic exercițiilor, și afirmă că nu intenționează să renunțe la pasiunea sa.
Kanazawa, care a obținut 19 titluri naționale, vorbește despre o abordare adaptată vârstei sale.
În loc de exerciții solicitante precum genuflexiunile și prese la bancă, el preferă aparatele de fitness, considerate mai potrivite pentru condiția sa actuală.
El subliniază că face tot ce este mai bine pentru corpul său, concentrându-se pe menținerea funcției musculare și evitând solicitările excesive.
Citește articolul complet pe Ilfov Expres
Deschide articolul →